Psicóloga General Sanitaria · TCA
Un espacio tranquilo y sin juicios
para entender lo que te pasa.
¿Sientes que la comida y tu cuerpo ocupan demasiado espacio en tu día a día?
No tienes por qué seguir viviendo así.
Col. M36273 · Madrid y online
No tienes que estar «suficientemente mal» para pedir ayuda
¿Y si el problema no es tu cuerpo?
Puede que hayas llegado a pensar que si consiguieras cambiarlo, podrías sentirte por fin más segura, más tranquila o más a gusto contigo misma.
Pero cuando algo dentro de nosotras no está bien, a veces intentamos resolverlo desde el cuerpo. Controlar lo que comemos, cambiar nuestro cuerpo o buscar sentirnos de una determinada manera con él puede convertirse en una forma de gestionar emociones, inseguridades o situaciones que nos resultan difíciles.
A veces, aquello que intentamos resolver en nuestro cuerpo tiene que ver con algo que necesita nuestra atención en otro lugar.
Y es que estas formas de afrontar lo que nos pasa no aparecen porque sí.
Lo que hoy te hace daño, en algún momento fue una forma de protegerte.
Después de los 40
Llevas años —puede que décadas— con dificultades con la comida, el cuerpo o la autoestima, muchas veces relacionadas con un TCA que nunca llegó a tener nombre.
A partir de los 40, y con más fuerza en los 50, los cambios hormonales, la menopausia o el paso del tiempo pueden hacer que esta relación con el cuerpo vuelva a ocupar un lugar central.
También puede ocurrir que por fin encuentres las palabras para algo que llevas sintiendo desde hace mucho.
Nunca es demasiado tarde para pedir ayuda.
Sobre mí
Soy Carmen Piqueras
Psicóloga General Sanitaria especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria, imagen corporal, autoestima y relación con la comida. He acompañado procesos de recuperación desde el ingreso hospitalario hasta la consulta, con niños, adolescentes y adultos, en terapia individual, familiar y grupal.
Colegiada M36273
Cómo trabajo
Una terapia que se adapta a ti
Mi forma de trabajar parte de una perspectiva integradora: adapto la terapia a cada persona y a sus circunstancias, en lugar de aplicar un único enfoque.
Cuando es necesario, me coordino con otros profesionales, como nutricionistas o psiquiatras. En los TCA, esa coordinación puede ser una parte fundamental de la recuperación.
En consulta abordamos estas dificultades:
- Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
- Imagen corporal
- Autoestima
- Ansiedad
- Gestión emocional
- Relaciones
- Duelo
Cómo es el proceso
Sin sorpresas y a tu ritmo
Escríbeme
Por WhatsApp, por correo o desde el formulario, como te resulte más fácil. No hace falta que lo expliques todo ni que encuentres las palabras exactas: con contarme un poco es suficiente. Te respondo y buscamos un momento para vernos.
La primera sesión
Una sesión de unos 50 minutos para conocernos. Me cuentas qué te está pasando y yo te hago algunas preguntas para entender tu situación. Al terminar, te digo con claridad cómo puedo ayudarte.
El acompañamiento
A partir de ahí empieza la terapia, a tu ritmo. Poco a poco vamos entendiendo qué hay detrás de tu relación con la comida y con tu cuerpo, y construyendo otras formas de cuidarte. Si hace falta, me coordino con nutrición o psiquiatría.
La consulta
Presencial en Madrid u online
Online
Por videollamada, desde donde estés. La misma terapia, sin desplazamientos.
Lo que cuentan ellas.
Carmen es una auténtica profesional en todos los sentidos.
Hace casi cuatro años que tengo la suerte de contar con ella como terapeuta y, después de haber pasado por varios psicólogos, todos ellos con excelentes trayectorias profesionales, pero sin conseguir encontrar la clave de lo que me estaba ocurriendo, conocerla supuso un antes y un después para mí y para mi familia.
Desde el comienzo, Carmen ha sabido ayudarme a comprender el porqué de mis emociones, mis retrocesos y también mis avances, siempre respetando mis tiempos y entendiendo que cada proceso necesita su propio ritmo.
Tiene una forma de trabajar que te permite entenderte mejor y afrontar cada situación desde una perspectiva diferente, siempre desde la cercanía, la profesionalidad y la empatía.
A lo largo de mi vida he estado con varios profesionales, y llegué a Carmen en el momento más negro y desesperanzado de mi vida. Realmente estaba muy mal y en Carmen encontré un rinconcito de serenidad y comprensión que me ha ayudado a sostenerme y a cuidarme hasta el día de hoy. Me dio un consuelo profundo, perspectiva, mi espacio para crecer y un modo de plantear la vida de otra manera, calma, paciencia…
Gracias por entrar en mi vida y ayudarme a llegar donde estoy.
Carmen ha sido y es una parte fundamental en mi vida. Me ha acompañado durante varios años en momentos duros, decisiones complicadas, etapas de cambio, o simplemente en el propio día a día.
Desde el primer momento se puede apreciar su profesionalidad, pero también su cercanía. Desde el primer momento me hizo sentir escuchada, comprendida y acompañada.
Carmen sabe perfectamente cuando y que decir, no quiere convencerte de hacer lo que ella dice, sino que quiere que te des cuenta de qué es lo correcto en tu caso específico.
No solo le agradezco sus muy apreciados consejos y recomendaciones, sino ese espacio en el que siempre me he podido abrir, soltar y muchas veces incluso responderme a mi misma el ¿qué me está pasando?
No puedo estar más agradecida de tener a Carmen como psicóloga y no puedo recomendar lo suficiente su trabajo a cualquier persona que necesite ayuda, comprensión y un lugar seguro donde sentirse escuchado y libre de abrirse con absolutamente cualquier tema.
PD: También me ha dado la posibilidad de realizar sesiones online, lo cual evita las excusas cuando el ajetreo rutinario te complica sacar tiempo para ir a verla.
Después de haber estado varios años con Carmen como psicóloga, no puedo estar más agradecida de haber compartido con ella la peor etapa de mi vida a nivel personal.
Es una persona con la que conecté desde el primer momento, y que siempre me hizo sentir escuchada y comprendida, cuando ni siquiera yo sabía lo que me pasaba.
Siempre ha sido una persona muy cercana, y se ha ganado el respeto y la confianza de toda mi familia en todo momento.
Para mi ha sido una persona fundamental que me ha acompañado en muchos momentos de mi vida que no habría podido gestionar de la misma manera sin su ayuda. No dudaría en recomendarla a cualquiera que esté buscando el apoyo de una gran profesional.❤️
Preguntas frecuentes
Si te queda alguna duda, escríbeme. Resolverla antes de empezar también forma parte de mi trabajo.
Escríbeme →¿Cómo sé si necesito ayuda por mi relación con la comida o con mi cuerpo?
No necesitas esperar a que el problema sea más grave. Si estas preocupaciones ocupan demasiado espacio, afectan a tu bienestar o limitan tu vida, merece la pena pedir ayuda.
¿Necesito tener un TCA diagnosticado para pedir cita?
No. La preocupación por el cuerpo, la comparación constante o el miedo a engordar también son motivos suficientes para buscar acompañamiento, tengas o no un diagnóstico.
¿Es la terapia online una buena opción para este tipo de dificultades?
Sí. Puede ser una buena alternativa para trabajar la alimentación, la imagen corporal y la autoestima desde casa.
Da el primer paso
No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Podemos hablar de lo que te está pasando y valorar juntas si puedo acompañarte en este proceso.
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O déjame tus datos en el formulario y te escribo yo. Lo que escribas llega solo a mi correo profesional; no comparto datos con terceros ni envío publicidad.
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